Estudio de danzas Catalina Ulloa
Se trabajará en posturas, respiración, atención, equilibrio. Es un entrenamiento fundamental para los que, como traductores e intérpretes, realizamos tareas sedentarias o necesitamos aliviar tensiones.
A través de saludos al sol y de las posturas (asanas) se desarrolla la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y el equilibrio, según la condición de cada alumno. En cada encuentro se estimula la observación de la respiración y la atención plena. Entre los beneficios de esta práctica, mejoramos la postura, previniendo contracturas y dolores de cabeza.
Información en relación a la alimentación, recetas y filosofía práctica, que nos ayuda a transformar y mejorar nuestro cuerpo físico y mental.
Clases dinámicas, en las que se busca sincronizar la respiración consciente con el movimiento fluido del cuerpo.
"El yoga es salud, amor y libertad"
Contacto: Coralia Ulloa, coraliaulloa@gmail.com.
